Başlıklar
Ayak tırnak sararması neden olur?
Sarı ayak tırnaklarına genellikle onikomikoz adı verilen mantar enfeksiyonu neden olur . Bu rahatsız edici veya acı verici olabilir. Daha az yaygındır, ancak enfeksiyon tırnaklarınızı da etkileyebilir.
Sarı ayak tırnakları belirli önlemler alınarak önlenebilir. Sarı ayak tırnaklarınız varsa, enfeksiyonu evde tedavi edebilirsiniz.
Tırnak mantarı, tırnağınızın beyazımsı veya sarı-kahverengi olmasına neden olur. Zamanla, tırnağın altında birikerek kararmasına neden olur. Tırnaklar kırılgan, ufalanan veya düzensiz büyüyebilir.
Ayak tırnakları nemli ve sıcak oldukları için mantar enfeksiyonları için ideal bir ortamdır. Bir mantar enfeksiyonu da ayak tırnaklarınızın kalınlaşmasına veya bozulmasına neden olabilir. Mantar hoş olmayan kokulara neden olabilir. Bu enfeksiyonlar kolayca yayılabilir ve hızlı gelişebilir.
Önleyici tedbirler, mantar enfeksiyonu veya yeniden enfeksiyon kapmanızı engeller. Ev ilaçları ve tıbbi tedaviler mantar büyümesini durdurmaya ve sağlıklı tırnakların tekrar uzamasına yardımcı olur.
Aşağıdaki durumlarda mantar ayak enfeksiyonu kapma olasılığınız daha yüksektir:
●Duman
●Sık sık ıslak alanlara maruz kalırsanız
● Zayıf bir bağışıklık sistemine sahip olmak
● Tip 1 / 2 diyabet, dolaşım sorunları veya sedef hastalığı (bir cilt rahatsızlığı) varsa
Tekrarlanan travma veya yaralanma, kalın sarı ayak tırnaklarına yol açan mantar enfeksiyonuna yakalanma olasılığınızı da artırabilir. Bu genellikle sık egzersiz yapan sporcularda olur. Bununla birlikte, insanlar ayağına tam oturmayan ayakkabılar giydiğinde veya birisi ayak parmaklarını kötü bir şekilde sapladığında da olabilir.
Mayalar, küfler ve diğer mantarların ayak tırnaklarına girip enfeksiyona neden olması yaygındır. Ayak tırnağı enfeksiyonunu ve yeniden enfeksiyonu önleyen alışkanlıkları uygulamak önemlidir.
Tırnak sararması hangi vitamin eksikliği?
Vitamin eksiklikleri bir ton farklı semptomlara yol açabilir, ancak sarı tırnaklar bunlar arasında değildir. Bazı makaleler, B-12 vitamini ve çinko eksikliklerinin buna neden olabileceğini iddia ediyor, ancak bu yaygın bir tezahür değildir.
Daha doğrusu, tamamiyle vitamin eksikliğinden kaynaklanan bir durum olmasa da, alacağınız vitamin ve mineral takviyeleri, sararan tırnağınıza iyi gelebilir.
Tırnak Sağlığı İçin En Önemli Vitaminler, Mineraller ve Takviyeler
Dengeli bir diyet yemek, tırnaklarınız ve saçlarınız da dahil olmak üzere sağlıklı bir vücudu desteklemek için yapabileceğiniz en önemli şeylerden biridir. Bununla birlikte, tırnak sağlığınızı artırabilecek birkaç vitamin, mineral ve takviyeyi burada bulabilirsiniz.
- Biotin: Biotin, zayıf tırnakları güçlendirmek için sıklıkla tavsiye edilir, ancak bu takviyeyi alırken dikkatli olmak önemlidir, diyor SkinSafe Dermatology and Skin Care’de kurul onaylı dermatolog Tsippora Shainhouse.. Shainhouse, biotinin tırnaklarımızı güçlendirdiğini gösteren randomize kontrollü bilimsel çalışmaların bulunmadığına dikkat çekiyor. İkincisi, sadece az miktarda biotine ihtiyacımız var ve bir eksiklik son derece nadirdir. Hepsi bu kadar da değil: “Biyotin takviyesi yapmak diğer laboratuvar sonuçlarını etkileyebilir, bu yüzden alıyorsanız sağlayıcınıza söylemeli ve kan testlerinden en az 1 hafta önce ilacı bırakmalısınız” diyor Shainhouse, “Yanlış bir şekilde kalp ritmini düşürebilir. enzimler (kalp krizi teşhisini gözden kaçırmanız için), bazı tiroid hormonlarını yanlışlıkla yükseltir ve bazı gebelik testlerinin sonuçlarını potansiyel olarak değiştirir.
- Jelatin ve Kollajen: Bunlar tırnaklarınızı, saçlarınızı ve cildinizi güçlendirmeye yardımcı olabilecek proteinlerdir. Shainhouse, genel olarak her gün yeterince protein tüketmek tırnak sağlığına yardımcı olabilir, ancak bu noktada kolajen veya jelatin tüketmenin daha da yardımcı olup olmayacağını bilmek için yeterli veri yok, diyor Shainhouse.
- Magnezyum: Bu mineral, tırnak büyümesi için gerekli olan protein sentezine yardımcı olur.
- Çinko: Çinko, tırnak büyümesi için kritik olan hücrelerimizin büyümesine ve bölünmesine yardımcı olur. Maiman, “Çivilerin sağlıklı büyümesini teşvik etmek için sürekli bir çinko kaynağına ihtiyaç var” diyor.
Sarı Tırnaklarınız İçin Bu Ev Çözümlerini Deneyin
Beyaz Sirke Kullanın
Kurul onaylı bir dermatolog olan Lily Talakoub, “[Sarı tırnaklarınız] bir mantar enfeksiyonuyla ilgiliyse, suyla dolu bir kapta yarım fincan beyaz sirke ile ıslatmak mantarı yok etmeye yardımcı olacaktır” diyor. Dermatoloji Kurulu. “Çoğu zaman bu yardımcı olmazsa, topikal tırnak ilacı gereklidir.”
Not: Arkadaşlar benimde ayak tırnağımda sararma mevcuttu ve beyaz elma sirkesi ile her gün sildim ve günden güne açıldı ve 1 ay içerisinde eskisi gibi bembeyaz oldular. Herkes için aynı sonucu verir mi bilemem ama bende ve bir arkadaşımda işe yaramıştı.
Shainhouse, tırnaklarınızı seyreltilmiş beyaz sirkeye batırmanızı ve tırnaklarınızı ve çevresindeki deriyi bir ay boyunca mantar önleyici bir kremle tedavi etmenizi önerir. Durumun değerlendirilmesi ve yönetimi için de kurul onaylı bir dermatolog görmek isteyeceksiniz.
Hidrojen Peroksit Solüsyonu Kullanın
Bu teknik, sarı tırnaklarınız lekelenmeden kaynaklanıyorsa en iyi sonucu verir. Jaliman, hidrojen peroksiti ılık suyla karıştırmayı (bir kısım hidrojen peroksiti iki kısım suya deneyin) ve tırnaklarınızı beş dakika boyunca ıslatmanızı önerir.
Oje Sürmeye Ara Verin
Oje sürdükten sonra sarı tırnaklar yaşamaya devam ederseniz, ojeye biraz ara verin. Ojeye ara vermeye hazır değilseniz, diğer bir seçenek de şeffaf bir baz kat uygulamak ve daha açık renkli ojeler seçmektir.
Ayak tırnak sararmasına ne iyi gelir?
Aşağıdaki önlemler, enfeksiyonun neden olduğu kalın sarı ayak tırnaklarını önlemenize yardımcı olabilir:
- Mantar oluşmasını önlemek için teri emen çoraplar giyin.
- Tırnak mantarına bulaşabileceğiniz havuz alanları ve soyunma odalarında ayakkabı giyin.
- Ayakkabılar, mantarların büyümesine yardımcı olan karanlık ve nemli bir ortam sunar . Eski ayakkabılara mantar önleyici tozlar veya dezenfektanlar uygulayın.
- Ellerinizi ve ayaklarınızı düzenli olarak yıkayın. Ayaklarınız daha sık sıcak ve nemli ortamlarda bulunduğundan ayak tırnaklarında mantar enfeksiyonları daha sık görülür.
- Ayak tırnaklarınızı kesin ve kenarlarını bir törpü ile düzeltin. Bu, topikal tedavilerin (kremler veya jeller gibi) tırnağın daha derin katmanlarına ulaşmasını kolaylaştıracaktır.
Topikal tedaviler mantar büyümesini durdurmak için ayak tırnaklarınıza mantar önleyici maddeler uygular. Sağlıklı bir ayak tırnağı daha sonra tekrar büyüyebilir. Kalın sarı ayak tırnağı tedavilerinin işe yaraması zaman alır.
Sarı Ayak tırnağı nasıl beyazlatılır?
- Kabartma tozu güçlü antifungal etkilere sahiptir. Sarı ayak tırnaklarınızı kabartma tozu ve suya batırmak mantar enfeksiyonlarıyla savaşabilir.
- Etkilenen ayak tırnaklarına günde iki kez %100 çay ağacı yağı uygulamak semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Zeytin yaprağı ekstresi hem antibakteriyel hem de antifungal etkilere sahiptir. Günde birkaç kez enfekte ayak tırnaklarına sıvı halde uygulamak mantar enfeksiyonuyla savaşabilir.
- Hindistan cevizi yağı bir antifungal ajandır. Az miktarda eritilmiş hindistancevizi yağı uygulamak, kalın sarı ayak tırnaklarını iyileştirmeye yardımcı olabilir.
- Reçetesiz (OTC) mantar önleyici tırnak kremleri ve merhemleri satın alabilirsiniz. Kremlerin daha derin katmanlara ulaşmasını sağlamak için kullanmadan önce tırnaklarınızı kesip temizlediğinizden emin olun.
- Bir mantar ayak tırnağı enfeksiyonunu tedavi etmek için lazer tedavisi kullanılabilir.
- Ayak tırnaklarınız OTC tedavisine iyi yanıt vermiyorsa, doktorunuz ilaçlı bir tırnak kremi reçete edebilir. Kremin tırnağınızın sert yüzeyine nüfuz etmesini sağlamak için sizin veya doktorunuzun törpü ile inceltmesi gerekebilir.
Cilt Bakımınız İçin Eczanede Satılan En iyi Cilt Ürünleri İçin Tıklayın
Doktor Ne Zaman Görülür?
Hafif mantar enfeksiyonu semptomları olan kişiler ayak tırnaklarını evde tedavi edebilir. Ancak enfeksiyonlar diyabetli kişilerde ayak ülseri gibi daha ciddi sorunlara yol açabilir . Kötü kan akışı enfeksiyonların iyileşmesini engelleyebilir.
Tedavilere rağmen ayak tırnaklarınız renk değiştirmeye, kalınlaşmaya veya deforme olmaya devam ederse, bir doktora görünmek iyi bir fikirdir. Ayak tırnağı mantarı daha ciddi enfeksiyonlara ve diyabetik ayak sorunlarına yol açabileceğinden diyabetiniz varsa doktorunuzdan randevu alın . Kalın sarı ayak tırnaklarınızın nedeni bir cilt hastalığı olan sedef hastalığı gibi durumlar olabilir .
Doktorlar, tırnak kupürlerini toplayıp analiz ederek kalın sarı ayak tırnaklarınızın nedenini daha iyi teşhis edebilir. Daha sonra bir tedavi planı yazabilirler. Tedaviler, ağızdan alabileceğiniz reçeteli ilaçları veya hasarlı tırnağı çıkarmayı içerebilir.
Acil Bakım
Zayıflamış bir bağışıklık sisteminiz veya şeker hastalığınız varsa, mantar enfeksiyonlarında komplikasyonların ortaya çıkması daha olasıdır. Şiddetli semptomlarınız varsa acil servise gidin.
